БОЛЬ В СПИНЕ, пояснице, тазобедренном суставе, шее, коленях и всё из-за ЭТОГО

Açıklama:

✅ Телеграм канал ✅ VK группа Сегодня поговорим о том: как понять причину боли в спине, пояснице, шее, коленях, тазобедренном суставе и других частях тела? 0:00 Боль в спине и суставах 1:21 О чём поговорим? 4:45 Опыт работы с людьми и болью 6:53 Что делать с болью? 12:35 Как на нас влияют установки? 15:01 История о раннем подъёме 17:38 Как на нас влияют мысли? 19:58 Что делать, если нет энергии? 26:23 О концентрации 28:33 Почему падает концентрация? 31:36 Дыхательные практики 34:26 Можно ли при боли в желудке тренировать пресс? 36:10 Можно ли тренироваться при обострении боли? 36:52 О вреде “ускоренности” 37:58 Стресс как источник боли в теле 43:15 О правильном питании 45:21 Когда завтракать? 47:09 Что делать с психологическими проблемами? 47:48 Что делать при треморе во время тренировки? 49:59 С чего начинать приём пищи? 52:09 Движение и психология - с чего начать? 54:00 Влияние дыхания на движение 55:18 Как Марина тренирует спортсменов? 56:28 Как при тренировках не перенапрягать шею? 57:04 Процесс дыхания 1:01:46 Что делать при спазмах диафрагмы? 1:03:25 Как укрепить поперечную мышцу живота? 1:03:57 Как слышать своё тело во время тренировки?  1:05:13 Как одновременно развивать силу и гибкость?  1:07:28 Что делать при диастазе? 1:08:04 Должны ли болеть мышцы после тренировки? 1:11:09 Что делать при болях в запястье?  1:12:35 Особенности тренировок детей с ДЦП 1:15:16 Медицина и движение 1:18:21 Как правильно делать земные поклоны? 1:18:52 Нужно ли разогреваться перед растяжкой? 1:20:36 Что делать при шейном остеохондрозе? 1:22:35 Что делать при синдроме грушевидной мышцы? 1:25:27 Как наращивать мышцы в пожилом возрасте? 1:25:31 Как вы относитесь к “Оку возрождения”? 1:26:11 Почему болит тело или его части? 1:27:18 Почему “Здоровая спина” нужна всем? 1:30:07 Можно ли избавиться от сколиоза? 1:30:43 Как правильно садиться? 1:31:22 Заключение 📺 Ещё больше видео: ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Как правильно дышать: грудью, животом, диафрагмой? ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приговор и сегодня МЫ Вам ЭТО докажем Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО 100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой Разбор снимка МРТ | Болит спина и уже поставили ДИАГНОЗ - что делать дальше? Грыжи, протрузии, диастаз, обвисшая кожа, швы после операций, хирургическая практика | Игорь Козулин Травма голеностопа — упражнения для восстановления | Чем опасна эта травма и что делать? ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? ➡️ Ютуб канал Про Питание: ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: #тренировки #здоровье #упражнения #поясница #здороваяспина