Димон вернулся и набрал 4кг, пожал новый рекорд и перегнал Игоря по весу - Игорь засушил талию до 74

В этом видео тренер обсуждает снижение талии (00:00:00), предтренировочный режим без кофеина (00:00:58), достижение 10 см снижения талии и 4 кг потери веса за неделю (00:05:11), детали грифов в сми (00:09:52), рекорды Димона в жиме 100 (00:10:52), важность дедлайнов (00:12:14), подход к тренировкам (00:14:53), жим 110 (00:16:28), комментарии школьников (00:16:48), жим 120 (00:19:59), жим Игоря 100 на дефиците (00:21:14), кленбутерол (00:22:05), способы сжигания боков (00:23:23), необходимость белка при похудении (00:24:40), белок при наборе массы (00:27:05), причины неудач (00:30:20), комментарий о химии (00:32:55), сравнение стероидов и натурального подхода (00:35:33), рельеф Игоря (00:41:28), изменение программы тренировок (00:47:10), сравнение twincret и оземпика (00:51:53), роль тренера (00:52:53), факторы формы (00:58:21), взвешивание участников (01:04:13).