МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Если хотите поработать над подвижностью грудного отдела и тазобедренных суставов, вы нашли нужное видео. Я надеюсь, что вам понравится! Потому что я обожаю такие тренировки. Иногда использую их в качестве зарядки, в дни, свободные от силовых, или когда просто хочется подвигаться ненапряжно и непринужденно.