Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова Videosu İçin İndirme Bilgileri ve Detaylar

Yükleyen:

IvanDenisov KettlebellClub

Yayınlanma Tarihi:

21.12.2025

Görüntülenme:

Videoyu İndir

Açıklama:

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.