ПРОРАБОТАТЬ СТРАХ🔥🪚 #shorts #психология

Açıklama:

В видео объясняется метод постепенного мысленного приближения к страху — когда человек безопасно и осознанно сталкивается с пугающим образом в воображении. Лектор показывает, почему психика реагирует на воображаемый опыт почти так же, как на реальный, и как через это можно перепрограммировать реакцию тревоги. Также упоминается техника «кинозала» из НЛП, где страх рассматривается как внутренний образ, который можно менять, усиливая или ослабляя его влияние. Несмотря на разные подходы, все методы сводятся к одному — снижению автоматического страха и формированию нового эмоционального опыта. Видео о том, как можно научиться управлять тревогой, а не быть её заложником. Валерий Викторович Петухов — советский и российский психолог, профессор кафедры общей психологии факультета психологии МГУ, «Заслуженный преподаватель МГУ», лауреат премии им. М. В. Ломоносова.