РАСТЯЖКА №7 с Василисой Коневой

Açıklama:

Многие не придают этому значения, однако именно из‑за этого у тебя копятся стресс, напряжение, злость и тревожность. И говорю я о зажатом тазе. Новый урок от Василисы — это мягкая, но глубокая растяжка для внутренней поверхности бедра и тазобедренных суставов. Этот комплекс упражнений раскрывает таз, снимает тяжесть в нижней части тела, улучшает кровоток в области таза, бережно растягивает приводящие мышцы, помогает снять нагрузку с поясницы и улучшить гибкость ног. А ещё эмоционально отпускает. Можно даже не осознавать, как много напряжения прячется внутри. Но стоит задержаться в правильной позе, и тело само начнёт отпускать весь негатив и непрожитые эмоции мягко и без надрыва.