Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста!

Açıklama:

Проблемы связанные с локтем и предплечьем часто игнорируются до последнего момента. Когда же становится слишком поздно выясняется, что лечение сложное и дорогое. В этом видео я покажу простой самомассаж, который облегчит ситуацию в локте и подойдет в качестве профилактики. 00:00 - Вступление 00:37 - Внешняя сторона предплечья 05:59 - Внутренняя сторона предплечья 07:50 - Кисть 10:19 - Выводы