Unlock Your Hips – Yoga für mehr Beweglichkeit

Açıklama:

In dieser Einheit konzentrieren wir uns ganz auf die Hüftöffnung und schaffen durch sanfte, kreisende und bewusst geführte Bewegungen mehr Raum, Leichtigkeit und Mobilität im Beckenbereich. Die Sequenz löst Spannung, verbessert die Beweglichkeit und hilft dir, dich wieder frei und verbunden in deinem Körper zu fühlen.