Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками

33:33

Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками Videosu İçin İndirme Bilgileri ve Detaylar

Yükleyen:

Юлия Товбина

Yayınlanma Tarihi:

16.03.2023

Görüntülenme:

820

Videoyu İndir

Açıklama:

30-минутная практика с акцентом на дыхание. Практику очень полезно выполнять вечером перед сном для более глубокого и качественного сна. В процессе практики мы используем пранаямы Уджайи, Дыхательная Волна и Нади-Шодхану с задержками дыхания.