Восстановление после  СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1

Заведующая отделением ЛФК АО "Центральная клиническая больница" ("Совминка"), врач-реабилитолог Дина Сейфуллина показывает 10 самых эффективных упражнений для дыхательной гимнастики. Эти упражнения предназначены для восстановления легких тем, кто переболел коронавирусом и пневмонией. Примечание от доктора Сейфуллиной: если вам тяжело сделать один глубокий вход, его можно сделать в три захода (поделить один вдох на три ступеньки). Смотрите и повторяйте, и еще покажите своим родным.