Як привчити свій мозок НЕ відволікатись: 4 НАУКОВИХ способи зосередитись

Розповідаю, як працює зосередженість в мозку та як її використовувати на максимум. Насправді, ти не розсіяний, просто поки не навчився використовувати природні властивості свого мозку, які допомагають лишатись зосередженим і не відволікатись. Все як я люблю: наука та практика. 00:00 - Людина VS золота рибка 02:03 - Чи правда, що соцмережі зіпсували нашу концентрацію? (спойлер: ні) 04:30 - Головне, що ви маєте знати про те, як працює концентрація 07:39 - Практика: єдині 3 правила, щоб бути генієм сфокусованості 07:43 - 1. Що таке пакетування часу і як ним користуватись 11:12 - 2. Грамотні перерви, які лише підвищать концентрацію 15:30 - 3. Геніальний спосіб привчити мозок фокусуватись тоді, коли вам потрібно