10 самых опасных ошибок гипертоников — привычки, которые вызывают скачки давления

В видео рассматриваются десять самых опасных ошибок гипертоников, которые приводят к скачкам давления и развитию гипертонии. Автор объясняет, как привычки влияют на здоровье, перечисляет основные ошибки, такие как плохое положение шеи, неправильная физическая активность, употребление алкоголя и никотина, «поза смерти», недостаточный контроль давления, плохой сон и стресс. Он предлагает простые шаги для снижения давления и улучшения качества жизни, а также приглашает зрителей пройти онлайн‑курс «Жизнь без гипертонии».