10 топових причин загартовуватись холодом від Віма Хофа

У цьому відео автор ділиться рейтингом 10 причин, чому варто розпочати тренування з холодом, а також розповідає про метод Віма Хофа, його досягнення та принципи, що поєднують дихальні вправи, холодну терапію та волю.