16 МІКРОзвичок на 2025: Як за 2 хв на день покращити життя у наступному році [наукові поради]

Розповідаю про те, як крихітні, буквально на кілька хвилин звички, можуть змінювати кожен день нашого життя! Наукові поради та мій власний досвід. 00:00 - Вступ 01:45 - Мікрозвичка 1 03:15 - Мікрозвичка 2 04:25 - Мікрозвичка 3 06:08 - Мікрозвичка 4 06:55 - Мікрозвичка 5 07:40 - Мікрозвичка 6 08:00 - Мікрозвичка 7 00:00 - Мікрозвичка 8 09:35 - Рекламна пауза 10:45 - Мікрозвичка 9 12:00 - Мікрозвичка 10 13:00 - Мікрозвичка 11 14:00 - Мікрозвичка 12 15:00 - Мікрозвичка 13 15:40 - Мікрозвичка 14 16:00 - Мікрозвичка 15 17:20 - Мікрозвичка 16