Завантажувач Відео

17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension

17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension17:16

Інформація про завантаження та деталі відео 17-Min Recovery Flow | Gentle Spine & Hip Mobility to Release Tension

Автор:

MVMNT with Crystal

Дата публікації:

13.08.2025

Переглядів:

789
Завантажити Відео

Опис:

Reset your body and calm your nervous system with this gentle recovery flow. In this 17‑min routine, we’ll explore fluid, circular movements for your spine and hips—helping you release tension, improve mobility, and simply feel better.

Схожі відео: Min Recovery Flow

25-хвилинні вправи для попереку для полегшення болю в попереку, розтяжки для зміцнення попереку, ...27:30

25-хвилинні вправи для попереку для полегшення болю в попереку, розтяжки для зміцнення попереку, ...

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Define Your Success22:09

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Define Your Success

30 Min Exercises for Lower Back and Hip Pain Relief - Stretches for Lower Back Pain Exercises33:10

30 Min Exercises for Lower Back and Hip Pain Relief - Stretches for Lower Back Pain Exercises

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout29:23

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout

ТРЕНУВАННЯ НІГ У РЕЖИМІ ЗВІРА! 40-хвилинний челендж з гантелями!42:39

ТРЕНУВАННЯ НІГ У РЕЖИМІ ЗВІРА! 40-хвилинний челендж з гантелями!

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Built in the Routine33:47

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Built in the Routine