30-хвилинні вправи на все тіло з епічним випробуванням вигорання!

Опис:

Сьогоднішнє тренування ідеально підходить для всіх рівнів фізичної підготовки, щоб пропрацювати м'язи верхньої частини тіла, нижньої частини тіла та преса! У нас є кілька цікавих комбінацій у нашому тренуванні, а також трохи важкої вправи, тож беріть свої штанги та перегляньте вправи нижче, щоб переконатися, що ви готові до цього потовиділення! Отримайте свій календар тренувань PUMPED на ЛИСТОПАД тут: КОДИ МАГАЗИНУ ТА ПРОМОКОДИ: Товари Royal Change: Спільнота Sydney Squad: Код знижки на добавки GHOST «SYDNEY» заощаджує вам 20% Магазин Amazon: ДАВАЙТЕ ЗАЛИШАТИСЯ НА ЗВ'ЯЗКУ: Веб-сайт: Instagram: Tiktok: @sydneycummings_ Facebook: Вправи: Жим над грудьми Підйоми штанги над головою та Підтягування Флаттер з порожнистим тілом Тяга рукою вгору з перехресним боді Згинання рук з перехресним боді Підйоми ніг Підйом рук над головою та присідання Підйом рук та ногами з поворотом