Завантажувач Відео

30-minute Full Body Functional Strength Training Workout

30-minute Full Body Functional Strength Training Workout35:46

Інформація про завантаження та деталі відео 30-minute Full Body Functional Strength Training Workout

Автор:

Kaleigh Cohen Strength

Дата публікації:

23.08.2025

Переглядів:

15.8K
Завантажити Відео

Опис:

This 30‑minute full‑body functional strength training workout includes a warm‑up and 12 compound exercises repeated twice, each performed for 45 seconds with 20 seconds rest. The session uses only dumbbells and focuses on upper body, lower body, and core.

Схожі відео: minute Full Body Functional Strength Training Workout

300 повторень ІНТЕНСИВНОГО тренування на прес13:24

300 повторень ІНТЕНСИВНОГО тренування на прес

15 хв. РЕФІНОВАНІ РУКИ | Силове тренування на біцепси та трицепси15:25

15 хв. РЕФІНОВАНІ РУКИ | Силове тренування на біцепси та трицепси

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed04:39

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed

🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶35:37

🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

30 Minute Full-Body Field Workout | Bodyweight Strength and Cardio You Can Do Anywhere31:34

30 Minute Full-Body Field Workout | Bodyweight Strength and Cardio You Can Do Anywhere

10 MIN THIGH GAP WORKOUT | Strengthen & Tone Your Inner Thighs | Eylem Abaci10:30

10 MIN THIGH GAP WORKOUT | Strengthen & Tone Your Inner Thighs | Eylem Abaci