Завантажувач Відео

40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！

40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！00:24

Інформація про завантаження та деталі відео 40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！

Автор:

はなふら アラフィフからの自分磨きチャンネル

Дата публікації:

03.02.2025

Переглядів:

678.2K
Завантажити Відео

Опис:

隙間時間でできるし、全部やってもトータル5分！100回チャレンジ加えて5分なのでハードル低いよ。100回チャレンジきつい時はそれ以外を間でやっちゃおう！

Схожі відео: kg痩せた私が続けている上半身トレーニング

В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть00:56

В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть

Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике05:55

Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике

تمرين كامل شكم تخت و بالا تنه زنانه08:18

تمرين كامل شكم تخت و بالا تنه زنانه

Минус 25 см в талии за 5 мин в день #похудение00:40

Минус 25 см в талии за 5 мин в день #похудение

тренировка на всё тело | БЕЗ ЗАЛА13:08

тренировка на всё тело | БЕЗ ЗАЛА

С любовью тренируй свое тело, развивай , не перегружай, давай восстановление. #тренировкадома00:28

С любовью тренируй свое тело, развивай , не перегружай, давай восстановление. #тренировкадома