عملکرد مغزتو ۱۰ برابر کن! سومین اپیزود پادکست بیشترازیک مغز

40:30

Інформація про завантаження та деталі відео عملکرد مغزتو ۱۰ برابر کن! سومین اپیزود پادکست بیشترازیک مغز

Автор:

بیشتر از یک نفر - آموزش مهارت‌های زندگی

Дата публікації:

12.11.2025

Переглядів:

6.9K

Завантажити Відео

Опис:

در این اپیزود سوم، پادکست «بیشترازیک مغز» به بررسی روش‌های بهبود عملکرد مغز، مشکلات تمرکز، راهکارهای کاهش استفاده از اینستاگرام، نقش دوپامین و دیتاکس، ریشه‌های اهمالکاری و راه‌های مقابله با آن، انجام کارهای ناخوشایند، تغییر پرسش‌ها برای تغییر زندگی، مشکلات حافظه، تقویت اراده، تفکیک احساسات از اقدامات، ادامه کار در کمبود انرژی، مراقبت از مغز، و مقابله با استرس‌های زندگی می‌پردازد و یک تکنیک ۵ ثانیه‌ای را معرفی می‌کند.

Схожі відео: عملکرد مغزتو