If you can do pull-ups, you can do back lever
Інформація про завантаження та деталі відео If you can do pull-ups, you can do back lever
Автор:
Yellow Dude | GravgearДата публікації:
06.09.2025Переглядів:
58.1KОпис:
Level up your recovery with Manta Sleep Masks. Use code YELLOW for 10% off: Learn the back lever - one of the coolest gymnastics moves. This step-by-step guide takes you from simple pull-ups to holding your body horizontal in the air, with clear exercises to build strength in your back muscles. 📒 Calisthenics Playbook: 🔱 Best calisthenics gear: Want more Yellow Dude vibes? Hop on here: 📸 Instagram: 📱 TikTok: 🎬 Credits Script: Wayne Foong Illustration: Ye Min Htet, Fauzan Arief Hanafi Editing: Kenneth B. Bañanola
Схожі відео: If you can do pull
Your grip needs these exercises
I'll prove you can do handstand push-ups
برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно
Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день
