Завантажувач Відео

Как накачать тело дома? Полный ПЛАН ТРЕНИРОВОК для НАЧИНАЮЩИХ

Как накачать тело дома? Полный ПЛАН ТРЕНИРОВОК для НАЧИНАЮЩИХ03:01

Інформація про завантаження та деталі відео Как накачать тело дома? Полный ПЛАН ТРЕНИРОВОК для НАЧИНАЮЩИХ

Автор:

TRENER MONTEG

Дата публікації:

30.11.2025

Переглядів:

210.9K
Завантажити Відео

Опис:

Не знаете как накачать тело дома? Тогда в этом ролике я дам полный план тренировок для начинающих и не только. Как накачаться дома без инвентаря как накачаться с гантелями я расскажу в этом видео.

Схожі відео: Как накачать тело дома

Как убрать ЖИВОТ и БОКА за 12 МИНУТ в день!13:46

Как убрать ЖИВОТ и БОКА за 12 МИНУТ в день!

Пилатес за 30 Минут для Среднего Уровня | Спокойная Тренировка Без Прыжков и Приседаний31:11

Пилатес за 30 Минут для Среднего Уровня | Спокойная Тренировка Без Прыжков и Приседаний

Убираем Обвисшую ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА | Стройные ноги за 15 Минут Без Инвентаря!15:25

Убираем Обвисшую ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА | Стройные ноги за 15 Минут Без Инвентаря!

Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями за 30 Минут | Спина без складок, Красивая Грудь и Стройные Руки30:00

Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями за 30 Минут | Спина без складок, Красивая Грудь и Стройные Руки

Базовые упражнения по прыжкам на батуте. Тренировка на батутах. Джампинг фитнес от ProJumping02:12

Базовые упражнения по прыжкам на батуте. Тренировка на батутах. Джампинг фитнес от ProJumping

ТЕЛО В ДЕЛО 1 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА01:01:19

ТЕЛО В ДЕЛО 1 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА