Лікарі помилилися! Це знижує рівень кортизолу за лічені хвилини!

У цьому відео доктор Нік Зировскі, відомий як Воїн здоров'я, розповідає про кортизол, гормон стресу, і показує, як природним шляхом знизити його рівень за кілька хвилин, що допоможе підвищити енергію, покращити настрій і сприяти втраті жиру. Він подає науково обґрунтовані стратегії зменшення стресу, балансування гормонів і використання дієти, сну та способів мислення, а також рекомендує найкращі продукти, добавки і щоденні звички, що підтримують здоровий рівень кортизолу без ліків.