Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Інформація про завантаження та деталі відео Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

Автор:

IvanDenisov KettlebellClub

Дата публікації:

21.12.2025

Переглядів:

Завантажити Відео

Опис:

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.