Можно ли накачаться без спортзала? #shorts

Інформація про завантаження та деталі відео Можно ли накачаться без спортзала? #shorts
Автор:
Сергей КрестьяниновДата публікації:
10.08.2025Переглядів:
2.8KОпис:
Сергей Крестьянинов рассказывает о своем опыте тренировок с собственным весом, без посещения зала. Он начал с подтягиваний и отжиманий, и через полгода увидел результат. Это отличный пример workout at home, который может попробовать каждый, используя push ups и pull ups.
Схожі відео: Можно ли накачаться без спортзала

Этап двигательной реабилитации: стойка на коленках, шаги на коленках.

Про жим 100 кг от Кирилла Сарычева #shorts

В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть

5 Базовых Упражнений Мотокросс Эндуро

ЗАСАДА НА GENDARME И ОРУЖЕНОСЦЕ - МОМЕНТЫ @EviLGrannY В НАТИСКЕ #миртанков #танки #shorts

