Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ

Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко. Сегодня мы подробно поговорим о подвздошной мышце — важном элементе вашего тела, который часто остаётся незамеченным. Вы узнаете, как она влияет на осанку, движение и общее самочувствие, а также разберём её функции и распространённые проблемы, связанные с напряжением. В видео показаны простые и эффективные упражнения для расслабления и укрепления этой мышцы. Смотрите до конца, чтобы узнать всё о технике расслабления и о скрытых вещах, которые могут вредить вашему здоровью. Напишите в комментариях, если у вас есть вопросы или опыт, связанный с подвздошной мышцей. 0:00 — Вступление 0:52 — Всё про подвздошную мышцу 3:08 — Техника на расслабление мышцы 6:33 — Скрытые вещи, которые вредят вашему здоровью 7:33 — Заключение