The Perfect 15-Minute Workout for Seniors
Інформація про завантаження та деталі відео The Perfect 15-Minute Workout for Seniors
Автор:
ElderfitTV Experts In Over 60s Health & FitnessДата публікації:
06.06.2024Переглядів:
92.2KОпис:
This 15‑minute walking workout is designed for seniors, featuring low‑impact, full‑body exercises that improve strength, balance, and mobility. Each exercise lasts 40 seconds and alternates walking intervals, making it suitable for all fitness levels. The session is led by Tom and other Elder Fit participants, encouraging seniors to stay active at home.
Схожі відео: The Perfect
The Best 30 Minute Exercise Routine For Seniors Over 60
Exercises For Seniors - Full Body Workout Routine for Strength & Mobility For Elderly And Over 60s
Beginner-Friendly Workout For Seniors | Improve Strength And Mobility
День 15 | БЕЗКОШТОВНИЙ челендж на прес та спалювання жиру | 10-хвилинні потужні м'язи нижньої час...
Залишатися у формі після 60: найкраще тренування для людей похилого віку
