Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике

07:27

Інформація про завантаження та деталі відео Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике

Автор:

Темная комната

Дата публікації:

14.06.2024

Переглядів:

255.8K

Завантажити Відео

Опис:

В прошлом видео мы показали упражнения Кегеля в статике. Сегодня разберем ряд упражнений на ту же мышцу, но уже в динамике. Эти упражнения дадут максимальный эффект, так еще и подкачаете пресс и ноги.