Три упражнения от остеохондроза | Боль между лопаток легко вылечить этими упражнениями

Упражнения при остеохондрозе помогут избавиться от боли между лопаток, мышечных болей, от болей при осанке Шейермана – Мау и при грыже Шморля. Простой комплекс из трех упражнений безопасен, его можно выполнять дома или в офисе. 00:00 Кому подойдут упражнения 01:05 1 упражнение: тяга резины к животу 02:24 2 упражнение: лицевая тяга 03:07 3 упражнение: разрывы резины