Завантажувач Відео

Це 10-хвилинне тренування для пресу діє по-іншому - тренування для пресу без обладнання

Це 10-хвилинне тренування для пресу діє по-іншому - тренування для пресу без обладнання10:33

Інформація про завантаження та деталі відео Це 10-хвилинне тренування для пресу діє по-іншому - тренування для пресу без обладнання

Автор:

Chloe Ting

Дата публікації:

02.01.2026

Переглядів:

22.7K
Завантажити Відео

Опис:

10‑хвилинне тренування для пресу, яке є частиною челенджу «Викрадь мене» 2026 року. У відео показано вправи без обладнання, що допомагають зміцнити м’язи пресу за короткий час. Під час виконання будь‑яких домашніх тренувань слід дотримуватися безпеки: займайтеся в безпечному середовищі з правильним взуттям, одягом та обладнанням. Результати з’являться лише після регулярного виконання вправ, правильного харчування та дотримання програми, оскільки зміни вимагають часу і залежать від індивідуальних факторів.

Схожі відео: хвилинне тренування для пресу діє по

20 Min Booty & Toned Legs Workout - No Equipment21:03

20 Min Booty & Toned Legs Workout - No Equipment

Cardio Abs Workout - Get Defined Abs & Fat Burn20:42

Cardio Abs Workout - Get Defined Abs & Fat Burn

Редагування негативів у Lightroom - швидкий та ПРОСТИЙ спосіб!04:57

Редагування негативів у Lightroom - швидкий та ПРОСТИЙ спосіб!

30 MIN ABS & BOOTY - No Equipment & No Repeat Workout to Tone & Build35:39

30 MIN ABS & BOOTY - No Equipment & No Repeat Workout to Tone & Build

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed04:39

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed

10 MIN LOWER ABS WORKOUT - No Equipment, Lower Belly Burn12:16

10 MIN LOWER ABS WORKOUT - No Equipment, Lower Belly Burn