Завантажувач Відео

Убираем СУТУЛОСТЬ / ПРОГИБЫ для НАЧИНАЮЩИХ без БОЛИ в пояснице

Убираем СУТУЛОСТЬ / ПРОГИБЫ для НАЧИНАЮЩИХ без БОЛИ в пояснице27:39

Інформація про завантаження та деталі відео Убираем СУТУЛОСТЬ / ПРОГИБЫ для НАЧИНАЮЩИХ без БОЛИ в пояснице

Автор:

Olga Sagay

Дата публікації:

18.06.2023

Переглядів:

27.7K
Завантажити Відео

Опис:

Этот урок посвящается корректной работе с прогибами и хорошо подойдет даже для Начинающих. Комплекс состоит из мягких мобилизаций на позвоночник и грудной регион; упражнений на повышение гибкости плечевых и тазобедренных суставов. Будем использовать пропсы для создания качественного осевого вытяжения и корректировки разгибания.

Схожі відео: Убираем СУТУЛОСТЬ

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию21:52

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию

ЛЯГУШАЧЬИ ПОТЯГИВАНИЯ / Раскрытие тазобедренных суставов + РАСТЯЖКА30:52

ЛЯГУШАЧЬИ ПОТЯГИВАНИЯ / Раскрытие тазобедренных суставов + РАСТЯЖКА

ШЕЯ, РУКИ, ГРУДНОЙ отдел и ВЕРХ СПИНЫ - упражнения от боли и напряжения23:28

ШЕЯ, РУКИ, ГРУДНОЙ отдел и ВЕРХ СПИНЫ - упражнения от боли и напряжения

РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут31:58

РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут

СИЛА и ГИБКОСТЬ на ВСЕ ТЕЛО / Спокойный ПОТОК для Энергии и Баланса33:35

СИЛА и ГИБКОСТЬ на ВСЕ ТЕЛО / Спокойный ПОТОК для Энергии и Баланса

Активация КОРА + стройные РУКИ / тренировка МОЗГА - увлекательная Координация20:16

Активация КОРА + стройные РУКИ / тренировка МОЗГА - увлекательная Координация