Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

Інформація про завантаження та деталі відео Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

Автор:

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Дата публікації:

12.06.2010

Переглядів:

417.1K

Завантажити Відео

Опис:

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.