Восстанавливающий комплекс после длительной.

Інформація про завантаження та деталі відео Восстанавливающий комплекс после длительной.
Автор:
Беговой клуб «Полёт»Дата публікації:
25.01.2026Переглядів:
397Опис:
Идеальный комплекс упражнений для восстановления после лонга. 0:37 катаем стопы 3:09 подвигаем таз 5:28 раскатки грудные и трапеции 7:45 разминаем ногу пальцами 9:00 разминаем голеностоп 10:26 двигаемся на ролле 14:46 двигаем бедром на ролле 16:31 раскрываем грудной отдел 20:22 растягиваем заднюю 24:23 двигаем лопатками 27:07 расслабляем поясницу и делаем волну 28:57 раскрываем грудной отдел 34:12 заключительное слово
Схожі відео: Восстанавливающий комплекс после длительной

Этапы производства клееного бруса. Почему клееный брус дороже доски?

Властелин Колец: Две Крепости - Визуальное повествование (Композиция, камера и мотив войны)

НИТТЯ з БОЛІТ про WORLD OF TANKS. МІРАЖ АСАСИНІВ, ЗЛИВИ STALKER 2, МОВА | OLDboi

ЦЕ ПРОВАЛ? STATE OF PLAY 2025

НАВЕС/БЕСЕДКА/МАНГАЛЬНАЯ ЗОНА ГОТОВА! Полный цикл строительства с ценами и затраченным временем!

