ВПРАВИ ДЛЯ ОСАНКИ || ЗДОРОВА ОСАНКА #треніровкаспіни

На даному тренуванні ми пропрацюємо м'язи спини, зробимо вправи для правильної постави, приберемо горб із верхньої частини спини - грудного відділу хребта 🤍 При регулярному виконанні даного комплексу постава почне поступово вирівнюватися. А відчуття у верхній частині спини та шиї будуть ставати приємнішими.