Як перестати порівнювати себе з іншими і страждати через це? Чому нас засмучує успіх інших.

Розповідаю про те, чому нас засмучує успіх інших та наукове пояснення того, чому наш мозок так різко реагує на це. А також поради, як це виправити назавжди та жити своє щасливе життя. 00:30 - чому наш мозок постійно порівнює нас з іншими? 04:32 - Складова 1: Як ваша низька самооцінка захищає вас 06:40 - Складова 2: роль автентичності 10:00 - Складова 3: Самоефективність та як вона працює 11:58 - Складова 4: метаусвідомлення