Як стати боксером: учні, джеб та техніка удару — Школа боксу Марка Мельцера

Заслужений тренер Росії Марк Іонович Мельцер розповідає про те, як стати справжнім боксером. Як боягузлива людина може досягти гарного результату у боксі, хто були його учні та які стосунки залишилися з ними. 00:00 Введення 00:48 Марк Іванович Мельцер: регалії та школа. 01:08 Техніка джеба: старт зі стопи, пряма нога, плече прикриває щелепу. 03:08 Швидкість та техніка: навіщо «повільно – це контрольовано». 04:23 Оцінка новачків: генетика швидкості, координація, ознаки таланту. 06:31 Характер через майстерність: як «боягузливий» стає переможцем. 07:16 Ідеальний боксер: працьовитість, міцна голова, швидке мислення. 08:25 Фізпідготовка: довгі дистанції та рваний темп перед стартом. 08:58 Тренерський талант: працьовитість, школа, постійна корекція помилок. 10:56 Саморозвиток тренера: вивчати найкращих, індивідуальний підхід. 11:32 Вплив боксу: стриманість, впевненість, спокій у конфліктах. 12:17 Взаємини з тренерами: повага до першого, обдумані переходи. 13:15 Розчарування: історія арешту Романчука. 14:18 Про Романчука: швидкість, почуття дистанції, визнання у Росії. 15:04 Травми: праве плече, робота як шульга, обмеження по довжині ударів. 15:51 Титули: чемпіон світу з кікбоксингу та шанси у боксі. 16:39 Фінал: дякую за бесіду, лайк, коментар, передплата.