Йога для всього тіла | 30 хв | День 30, Челендж Флоу

Вітаємо вас, друзі, на 30-му дні випробування потоку! Сьогоднішня практика — це повний потік тіла, але більше того, це свято. Вона замикає коло. Знайомі пози, стабільний рух і можливість відчути, як багато змінилося за останні 30 днів. Не лише у вашому тілі, але й у тому, як ви підходите до своєї практики, як ви виглядаєте і наскільки ви насправді здатні, коли даєте собі структуру та час. Було б легко поспіхом пройти сьогоднішній день, поставитися до нього як до фінішної прямої та одразу перейти до наступного. Я б хотів, щоб ви цього не робили. Засвойте цю практику. Зверніть увагу на те, як ви рухаєтеся зараз. Зверніть увагу на те, що відчувається більш природним, більш підтриманим, більш впевненим.