Йога для всього тіла | 30 хв | День 30, Челендж Флоу

Опис:

Вітаємо вас, друзі, на 30-му дні випробування потоку! Сьогоднішня практика — це повний потік тіла, але більше того, це свято. Вона замикає коло. Знайомі пози, стабільний рух і можливість відчути, як багато змінилося за останні 30 днів. Не лише у вашому тілі, але й у тому, як ви підходите до своєї практики, як ви виглядаєте і наскільки ви насправді здатні, коли даєте собі структуру та час. Було б легко поспіхом пройти сьогоднішній день, поставитися до нього як до фінішної прямої та одразу перейти до наступного. Я б хотів, щоб ви цього не робили. Засвойте цю практику. Зверніть увагу на те, як ви рухаєтеся зараз. Зверніть увагу на те, що відчувається більш природним, більш підтриманим, більш впевненим. Чарлі х Ресурси: ✴️ Програма гнучкості: 💪 Yoga Strong: 🤸🏼‍♂️ Вивчайте інверсію: 💌 Розсилка: Соціальні мережі: Instagram: Facebook: TikTok: Чарлі — зареєстрований викладач йоги з понад 500 годинами навчання віньяса-йозі та функціональній анатомії. Вона поєднує свої знання анатомії з інтелектуальним підходом до послідовності, щоб запропонувати творчі, грайливі та ефективні йога-потоки. Чарлі роками викладала в студіях свого рідного міста, а тепер зосереджує свою онлайн-викладання, щоб зробити йогу доступною для всіх у всьому світі. ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ: Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо доцільності будь-яких рекомендацій, наданих на цьому каналі. Перш ніж розпочати будь-яку програму вправ, переконайтеся, що ви дотримуєтеся всіх інструкцій з безпеки, що стосуються вашого здоров'я. Під час участі в будь-яких вправах або програмі тренувань існує ймовірність фізичної травми. Якщо ви займаєтесь цією вправою або програмою тренувань, ви погоджуєтеся з тим, що робите це на свій страх і ризик, добровільно берете участь у цих заходах, берете на себе весь ризик травмування себе та звільняєте Charlie Follows Yoga Ltd від будь-якої відповідальності.