🌙 بازنویسی ناخودآگاه در سکوت شب مدیتیشن شبانه برگرفته از دکتر جو دیسپنزا نسخه‌ی جدید با تنظیم موسیقی

Tavsif:

بر اساس آموزه‌های دکتر جو دیسپنزا، لحظات پیش از خواب یکی از قدرتمندترین زمان‌ها برای تأثیرگذاری بر ضمیر ناخودآگاه است. در این بازه، امواج مغزی به‌تدریج از حالت بتا به آلفا و تتا حرکت می‌کنند؛ جایی که ذهن تحلیلی آرام می‌شود و ناخودآگاه آماده‌ی دریافت الگوهای جدید می‌گردد. در این مدیتیشن، شما به‌آرامی: از هویت روزمره، نقش‌ها و چالش‌های روز فاصله می‌گیرید توجه را از بدن و محیط بیرونی جمع کرده و به درون بازمی‌گردانید آگاهی خود را به ناحیه‌ی قلب هدایت می‌کنید و ارتباط قلب و مغز را هماهنگ می‌سازید این انسجام قلب و مغز، طبق آموزش‌های دکتر جو، بدن را از حالت بقا خارج کرده و وارد حالت آفرینش می‌کند. در این وضعیت، احساسات سنگین روز مانند استرس، اضطراب، نگرانی یا خستگی به‌آرامی رها می‌شوند و میدان انرژی بدن برای پذیرش آینده‌ای نو آماده می‌گردد. هدف این مدیتیشن، «تلاش کردن» یا «تجسم اجباری» نیست؛ بلکه حضور، رهایی و سپردن آگاهانه‌ی ذهن به سکوت است. در همین سکوت، ناخودآگاه شروع به بازنویسی الگوهای قدیمی می‌کند و بدن یاد می‌گیرد که به حالتی تازه از بودن عادت کند. 🌙 این مدیتیشن می‌تواند: پیش از خواب انجام شود یا در هر زمانی که نیاز به آرام‌سازی عمیق ذهن و بدن دارید مناسب برای: رها کردن استرس و تنش‌های روزانه آرام‌سازی سیستم عصبی پیش از خواب بازنویسی ضمیر ناخودآگاه در حالت پذیرش تقویت انسجام قلب و مغز آماده‌سازی ذهن و بدن برای خلق آینده‌ای آگاهانه #مدیتیشن_شبانه #مدیتیشن_دکتر_جو_دیسپنزا #قبل_از_خواب #بازنویسی_ناخودآگاه #همسویی_قلب_مغز #کاهش_استرس #خلق_آینده #هیچ_مگو #JoeDispenzaMeditation #BecomingSupernatural #BreakingTheHabitOfBeingYourself #آموزش‌های_دکتر_جو #انسجام_قلب_و_مغز #ارتباط_ذهن_و_بدن #نوروپلاستیسیتی #بازسازی_مغز #مدیتیشن_آگاهانه #شفای_درون #خلق_آینده #heechmagoo