Video Yuklab Oluvchi

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки16:13

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Лера Логунова

Chop etilgan sana:

29/09/2025

Ko'rishlar soni:

22.8K
Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Эта мягкая 15‑минутная тренировка подходит для любого уровня подготовки и может быть выполнена дома, в офисе или во время отдыха. Формат 45/15 (45 секунд работы и 15 секунд отдыха) позволяет мягко включить тело в работу без лишней нагрузки, при этом вы почувствуете лёгкость, прилив энергии и тонус во всём теле.

O'xshash videolar: МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА15:13

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков20:18

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря30:38

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома23:13

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ14:13

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ

Убрать ОТЁКИ и ТЯЖЕСТЬ за 15 минут! Лимфодренажная тренировка16:19

Убрать ОТЁКИ и ТЯЖЕСТЬ за 15 минут! Лимфодренажная тренировка