Video Yuklab Oluvchi

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков20:18

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Лера Логунова

Chop etilgan sana:

27/10/2025

Ko'rishlar soni:

15.1K
Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Эта интенсивная VYIT‑тренировка поможет сжечь 150–300 калорий за 20 минут, даже если вы не можете выполнять прыжки. В тренировке используется формат 50 секунд работы и 10 секунд отдыха, что задействует максимум мышц и развивает выносливость. Рекомендуется предварительно сделать разминку и завершить сразу после тренировки заминкой. Регулярные занятия позволят увидеть быстрый результат.

O'xshash videolar: минут ВИИТ ДОМА

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки16:13

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря30:38

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ14:13

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА15:13

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома23:13

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома

Убрать ОТЁКИ и ТЯЖЕСТЬ за 15 минут! Лимфодренажная тренировка16:19

Убрать ОТЁКИ и ТЯЖЕСТЬ за 15 минут! Лимфодренажная тренировка