Video Yuklab Oluvchi

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря30:38

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Лера Логунова

Chop etilgan sana:

13/10/2025

Ko'rishlar soni:

36.1K
Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

30 МИН тренировка на всё тело дома — плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра! Без инвентаря, без прыжков, с разминкой и заминкой. Эта тренировка отлично подойдёт для дома: она равномерно прокачивает всё тело, помогает сжечь калории и сделать фигуру подтянутой. Выполняйте упражнения в своём темпе и слушайте тело.

O'xshash videolar: МИН ВСЁ ТЕЛО

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА15:13

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ14:13

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки16:13

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома23:13

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков20:18

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков

10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий10:24

10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий