42 мин. Йога с акцентом на раскрытие тазобедренных | на каждый день | для начинающих

42:35

42 мин. Йога с акцентом на раскрытие тазобедренных | на каждый день | для начинающих videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Йога онлайн с Альбиной Малышевой

Chop etilgan sana:

14/11/2025

Ko'rishlar soni:

167

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Йога практика для мягкого раскрытия тазобедренных и снятия напряжения в пояснице. Спокойный темп, доступные асаны и комфортные переходы — подойдёт для любого уровня и регулярной домашней практики.

O'xshash videolar: Йога с акцентом на раскрытие тазобедренных

16:47

16 минут | 🌼 ПИЛАТЕС ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка глубоких мышц вместо Кегеля

01:14:35

Повторили тренировку Никулина по Духоте - Руки за 20 минут - за 20 не вложились...

17:54

42 мин. Йога с акцентом на раскрытие тазобедренных | на каждый день | для начинающих

42 мин. Йога с акцентом на раскрытие тазобедренных | на каждый день | для начинающих videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Chop etilgan sana:

Ko'rishlar soni:

Tavsif:

O'xshash videolar: Йога с акцентом на раскрытие тазобедренных

16 минут | 🌼 ПИЛАТЕС ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка глубоких мышц вместо Кегеля

Версия для тренеров. Почему? Как? Зачем? Разбираем тренировку на TRX

Сохрани видео и присоединяйся к “Марафону” . Это 30 дней практики, ко...

Подъём в 6:00. Неделя дисциплины.

Повторили тренировку Никулина по Духоте - Руки за 20 минут - за 20 не вложились...

Мануальная терапия при сколиозе.