学会这个动作，腿立马有劲 学会这个动作，腿立马有劲#膝腿 #中老年健康 #居家锻炼 #抗阻训练
学会这个动作，腿立马有劲 学会这个动作，腿立马有劲#膝腿 #中老年健康 #居家锻炼 #抗阻训练 videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
老友相健Chop etilgan sana:
30/10/2025Ko'rishlar soni:
4.8KO'xshash videolar: 学会这个动作
В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть
Урок физкультуры
Exercícios para melhorar a postura
Упражнение ОТ дряблых рук#руки #тренировкарук#тренировкадома#тренировки#motivation#жиросжигание
После 40 вам нужно только это упражнение
