😱АКТИВИРУЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ | КОР, ПРЕСС, ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА, ПРИ ДИСТАЗЕ

Данный комплекс подходит всем, включая девушек с диастазом, после родов и при любых нарушениях осанки. Он может быть как самостоятельной тренировкой, так и предтренировочным комплексом перед любыми силовыми тренировками, что улучшит качество силовых тренировок. Его можно выполнять так часто, как вам необходимо, даже на ежедневной основе, если вы себя хорошо чувствуете при этом.