Антисалатная тренировка после праздников — это эффективная 15‑минутная жиросжигающая тренировка для девушек, которые хотят убрать последствия праздничного питания, запустить похудение, сжечь калории и вернуть лёгкость в теле. Тренировка помогает ускорить обмен веществ, подтянуть тело, уменьшить жировую прослойку и снова войти в режим без изнурительных занятий. Подходит для домашних тренировок, не требует оборудования и отлично вписывается в плотный график. Идеальный вариант для старта после праздников и возвращения формы. Я Антонина Верьёмина, фитнес‑тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер.
