БОЛЬ в спине и шее? ДЕЛАЙ ЭТО! Лучшее упражнение от компьютерной шеи

04:42

БОЛЬ в спине и шее? ДЕЛАЙ ЭТО! Лучшее упражнение от компьютерной шеи videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Ivan Krasavin

Chop etilgan sana:

04/11/2025

Ko'rishlar soni:

136.2K

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Боль в спине и шее? Лучшее упражнение от компьютерной шеи, которое легко делать дома. В видео показываю упражнение от компьютерной шеи, а также комплекс упражнений для осанки. Обязательно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и шеи. 00:00 почему болит шея и спина 00:15 мышцы шеи 01:14 упражнение от компьютерной шеи 02:42 комплекс для осанки 04:00 как применять упражнения