Bu mashqlar sizga ayollar salomatligingizni qaytarib beradi
Bu mashqlar sizga ayollar salomatligingizni qaytarib beradi videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
Health AcademyChop etilgan sana:
29/09/2023Ko'rishlar soni:
108.8KTavsif:
Kegel mashqlari tosning tagligini, tashqi sfinkterlarni, ichki ligamentlarni mustahkamlaydi va pelvisdagi qon to'xtab qolishini olib tashlaydi. Kegel mashqlari tos bo'shlig'i mushaklarini mustahkamlashga va ayollar salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatishga yordam beradi.
O'xshash videolar: Bu mashqlar sizga ayollar salomatligingizni qaytarib beradi
5 лучших упражнений КЕГЕЛЯ для МУЖЧИН! Повышает ЭРЕКЦИЮ!
Выпирающий живот, боль в пояснице и гиперлордоз? Делай всего ОДНО упражнение
Как усилить мышцы за несколько дней: делаем статические упражнения и растяжку правильно
Утренняя разминка - День 2 / Здоровая спина / Йога для начинающих
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
