УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировка спины

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА   #тренировка спины13:18

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировка спины videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Anastasia Kuzhovnik

Chop etilgan sana:

05/01/2023

Ko'rishlar soni:

41.2K

Tavsif:

На данной тренировке мы проработаем мышцы спины, сделаем упражнения для правильной осанки, уберем горб с верхней части спины – грудного отдела позвоночника. В конце занятия мы растянем мышцы шеи, спины и плеч. При регулярном выполнении данного комплекса осанка начнёт постепенно выравниваться, а ощущения в верхней части спины и шее станут приятнее.