Фитнес йога. Расслабление шеи

06:37

Фитнес йога. Расслабление шеи videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Анастасия Видрук

Chop etilgan sana:

16/08/2019

Ko'rishlar soni:

25.9K

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Постоянно получаю много запросов на расслабление шеи. Если у вас перенапряжена шея, плечи часто подняты вверх, то нужно растягивать мышцы шеи и верхней трапеции, укреплять мышцы средней части спины, а также работать с подвижностью грудного отдела. Это занятие поможет быстро снять боль и напряжение и почувствовать прилив сил.