If you can do pull-ups, you can do back lever
If you can do pull-ups, you can do back lever videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
Yellow Dude | GravgearChop etilgan sana:
06/09/2025Ko'rishlar soni:
58.1KTavsif:
Learn the back lever - one of the coolest gymnastics moves. This step‑by‑step guide takes you from simple pull‑ups to holding your body horizontal in the air, with clear exercises to build strength in your back muscles.
O'xshash videolar: If you can do pull
Your grip needs these exercises
برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно
Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день
Границы возможностей что даёт балансировка на канате
