Как отдыхать без чувства вины?

Как отдыхать без чувства вины? videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari
Muallif:
Новое Утро ТВК КрасноярскChop etilgan sana:
01/11/2025Ko'rishlar soni:
7Tavsif:
Иногда хочется отдохнуть, выключить телефон и отложить все задачи, но сразу охватывает тревога и чувство вины за бессмысленно потраченное время. Вопросы о том, как побороть навязчивую идею бесконечной продуктивности и позволить себе отдых, а также о том, почему мысли начинают бежать быстрее, когда мы садимся на диван, обсуждаются в интервью с клиническим психологом и телесно‑ориентированным терапевтом Оксаной Анищенко. В видео рассматривается, полезно ли действительно отдыхать и ничего не делать, и как это влияет на психическое состояние.
O'xshash videolar: Как отдыхать без чувства вины

Советы психолога: какие способы помогут быстро снять стресс?

Чем более вы расслаблены – тем более эффективны #эффективность #психология #вселенскаятерапия

Это главная проблема психологов! Как понять, нужен ли вам ПСИХИАТР или достаточно психолога?

Упражнение от недержания и опущения

КАК ЗАБИТЬ НА ВСЕ БОЛТ

